20120816cctv10健康之路：周和善揭秘脑部结构

编者按：天才的大脑的确是有不同于正常人的地方，那么怎样的大脑在结构上伴随着你是个聪明人呢，今天我们有恳请到了外科主任周体贴已故为我们大脑在结构上!

上面是本期录像的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周体贴：男，外科五病区(病症中自在)主任。1994年起即从事外科的医学医疗实习。1997年开始重点研究成果立体定向和功能外科疾病，特别是对病症病的就诊，多年来受益了几千例症状的医学病症治疗经验。在国家级杂志发表精研术论文十余篇，加入编写专著《手脚术精研全集：外科卷》(第二)、《放射治疗精研新新科技展会》《神经核医精研》、《病症外科精研》等。近十年重点开展会伽玛刀治疗病症、放射治疗(之外病灶摘除、颞叶白海豚摘除、南半球摘除等)治疗病症，受益了丰富的经验。另外主要研究成果病症中风源于灶的适配，在国际上率先技术的发展脑磁力立体适配新科技，意味着 128 导脑磁力与影像融入新科技。其中研究成果难治性病症灶适配课题给予国际原子能机构(IAEA)赞助。

极快走+踢球：大脑都会非常聪明

“规律的；也青年运动和有一定技术性的适合于青年运动相结合，能持久体能训练大脑的抑制作用。”研究成果部门说，规律的；也青年运动之外极快走、爬山、跳水、蹬车、密宗等，这些青年运动能让我们的自在情大度感官，周围失眠的伤痛。如果每周能尽力4次，每次30—40分钟的高气压；也青年运动，16周后，以此前毫不青年运动的人做爱一段时间都会较长一半，总排便一段时间都会延长1小时，这能提高大脑与天资、注意力等认知功能有关的化精研颗粒素质，从而提升认知功能。尽力有规律的；也青年运动，可以让你在实习的时候“灵光”转折，好创意源源不绝。

有一定技术性的适合于青年运动，之外体育运动、琵琶、芭蕾等，它们只能肌肉多个部位协调定位，非常容易体能训练大脑的危机感。在顺利进行这些青年运动时，比如说只能用脑探讨，例如棒球手脚在跑垒时只能探讨如何利用手脚臂的细微动作投成各种变幻莫测的球;琵琶者不只要琵琶动身躯，还要流向情绪，一个白海豚神、一个面容都要经过所设计;青年运动，大脑左右南半球紧密定位，白海豚、自在、手脚协调一致。

研究成果部门指成，青年运动还能增加新陈代谢，向大脑源源不断地用水水蒸气和，保证脑蛋白质较佳的实习稳定状态。随自在所欲从业部门特别过度用脑，这就像一根皮筋特别性处于紧张状态的稳定状态。一般人因此只能非常多的水蒸气和提高用脑经济性，对他们而言，青年运动就显得众所周知了。

科精研用脑

大脑是胸部耗氧量大的肾脏，%药剂总耗氧量的四分之一，因此水蒸气所需要非常容易提高大脑的实习经济性，保持移动性的注意力。用脑时，需要特别注重深造、实习生态环境的持续性。

大脑百分之八十以上由水构成，大脑所提供的所有电子邮件都是通过蛋白质以磁力流形式顺利进行传送，而水是磁力流传送的主要媒介。所以，在教书或好好功课此前，先饮一至两杯白河，非常容易大脑运作。

听听舒缓的音乐，对大脑神经蛋白质代谢非常有利;与女朋友或者陌生人聊天也都会增进大脑的受精和体能训练大脑的功能;多教书多看报，不是用书来消遣一段时间，而是让你的大脑日趋丰富起来;仔细观察一处的事物，并注意及时往大脑中储存电子邮件，然后加以无意识，出名思维.

保健饮品：根据有关研究成果，对大脑胚胎受精有重要抑制作用的颗粒主要有以下8种：脂肪、钠、、糖、胺基酸、B族人胆固醇、胆固醇A、胆固醇E。所以，矿颗粒这8种颗粒的肉类都可算作是健脑肉类。其中突成的是这样一些饮品：

⒈樱桃。它矿颗粒不饱和脂肪酸，这种颗粒能使脑的在结构上颗粒健全，从而使人很强较佳的随自在所欲。所以人们都把它作为健脑饮品的首选。

⒉类动物内脏。类动物内脏不但营养丰富，其健脑抑制作用也大大优于类动物柔软本身。因为类动物内脏比柔软矿颗粒非常多的不饱和脂肪酸。

⒊酱油。酱油中所含的钠是糖类时是的，同时它还矿颗粒少量的B族人胆固醇，这些对大脑的受精很有利。

还有一些肉类如豆芽、鱼虾类、海藻类、、蔬菜等，也是非常好的健脑饮品

常吃可以健脑的肉类，可以让你非常聪明。这些肉类主要有：鱼头、肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、米饭、猪肉、骨髓、海参等等。

多吃鱼头可以让小孩非常聪明，是大家都发觉的。这是因为鱼头矿颗粒胺基酸、、胆固醇和大量矿颗粒，对补之本，健脑掌上有很差的效果。肉有养血补肝、健脑的消炎。猪脑很强补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的抑制作用。牛有健脾益胃，健脑的消炎。米饭可以温中脾、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水清热，补脑的抑制作用。骨髓可以补肾壮骨，有为脑髓。海参矿颗粒粗胺基酸、脂肪、钠等成份，很强补肾益精、健脑的消炎正确的休息方法：大脑保健常思防衰。

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